Den Wandel bewusst gestalten – Klarheit finden, Stärke leben.
Mein Name ist Laura, und ich begleite Menschen – sowohl Kinder als auch Erwachsene – durch Zeiten des Wandels. Wenn du Klarheit, innere Stärke und bewusste Entscheidungen suchst, bist du hier genau richtig. Gestalte dein Leben aktiv und finde zu mehr Gesundheit, innerer Balance und Lebensfreude. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen!
Den Wandel gewusst gestalten –
Klarheit finden, Stärke leben.
Mein Name ist Laura, und ich begleite Menschen – sowohl Kinder als auch Erwachsene – durch Zeiten des Wandels. Wenn du Klarheit, innere Stärke und bewusste Entscheidungen suchst, bist du hier genau richtig. Gestalte dein Leben aktiv und finde zu mehr Gesundheit, innerer Balance und Lebensfreude. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen!
About me
Veränderung und neue Situationen können uns herausfordern, sie bieten aber auch die Chance für persönliches Wachstum und neue Klarheit. Ich unterstütze dich und deine Kinder dabei, in stürmischen Zeiten innere Stärke zu finden, bewusste Entscheidungen zu treffen und euren eigenen Weg zu gehen.
Mit meinem Hintergrund als Mentaltrainerin, Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung, sowie meiner Erfahrung als Mutter von zwei Kindern, weiß ich, wie wichtig es ist, inmitten von Veränderungen ruhig und fokussiert zu bleiben. In meinen Coachings konzentrieren wir uns auf die individuellen Bedürfnisse – sei es bei beruflichen Umbrüchen, persönlichen Krisen oder den Herausforderungen, die Kinder in ihrem Alltag meistern müssen.
Meine Ausbildungen
2012 – 2015
Bachelor of Arts, Management,
Communication & IT, MCI Innsbruck
2015 – 2017
MIM Masterlehrgang, Unternehmensführung
für Südtiroler Klein- und Mittelunternehmen,
SMBS Salzburg
2017
Yoga Teacher Training,
Hatha Vinyasa Yoga, Aprilia – Rom
2019
Ausbildung im Functional Training,
Sportlerei Akademie München
2021
Ausbildung zum Frey Spiel Coach, Online
2021 – 2023
Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin,
Akademie der Naturheilkunde Luzern
2023
Ausbildung zur zertifizierten Mentaltrainerin und Kindermentaltrainerin, Cusanus Akademie Brixen
Seit 2024
Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin,
WIFI Innsbruck
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die innere Kraft besitzt, Veränderung zu meistern. Es braucht jedoch manchmal eine klare, achtsame Begleitung, um diesen Prozess aktiv zu gestalten. Meine Arbeit fokussiert sich darauf, dir die nötigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Klarheit zu finden und deinen eigenen Weg sicher zu beschreiten.
Ich vereine verschiedene Methoden, von Mentaltraining über Coaching bis hin zu achtsamer Körperarbeit, um einen ganzheitlichen Ansatz zu schaffen. Diese Kombination erlaubt es mir, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich umfassend zu unterstützen.
About me
Veränderung und neue Situationen können uns herausfordern, sie bieten aber auch die Chance für persönliches Wachstum und neue Klarheit. Ich unterstütze dich und deine Kinder dabei, in stürmischen Zeiten innere Stärke zu finden, bewusste Entscheidungen zu treffen und euren eigenen Weg zu gehen.
Mit meinem Hintergrund als Mentaltrainerin, Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung, sowie meiner Erfahrung als Mutter von zwei Kindern, weiß ich, wie wichtig es ist, inmitten von Veränderungen ruhig und fokussiert zu bleiben. In meinen Coachings konzentrieren wir uns auf die individuellen Bedürfnisse – sei es bei beruflichen Umbrüchen, persönlichen Krisen oder den Herausforderungen, die Kinder in ihrem Alltag meistern müssen.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die innere Kraft besitzt, Veränderung zu meistern. Es braucht jedoch manchmal eine klare, achtsame Begleitung, um diesen Prozess aktiv zu gestalten. Meine Arbeit fokussiert sich darauf, dir die nötigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Klarheit zu finden und deinen eigenen Weg sicher zu beschreiten.
Ich vereine verschiedene Methoden, von Mentaltraining über Coaching bis hin zu achtsamer Körperarbeit, um einen ganzheitlichen Ansatz zu schaffen. Diese Kombination erlaubt es mir, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich umfassend zu unterstützen.
Meine Ausbildungen
2012 – 2015
Bachelor of Arts, Management,
Communication & IT, MCI Innsbruck
2015 – 2017
MIM Masterlehrgang, Unternehmensführung
für Südtiroler Klein- und Mittelunternehmen,
SMBS Salzburg
2017
Yoga Teacher Training,
Hatha Vinyasa Yoga, Aprilia – Rom
2019
Ausbildung im Functional Training,
Sportlerei Akademie München
2021
Ausbildung zum Frey Spiel Coach, Online
2021 – 2023
Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin,
Akademie der Naturheilkunde Luzern
2023
Ausbildung zur zertifizierten Mentaltrainerin und Kindermentaltrainerin, Cusanus Akademie Brixen
Seit 2024
Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin,
WIFI Innsbruck
What I offer
Stehst du vor einer Trennung, gesundheitlichen Herausforderungen oder einer wichtigen Neuorientierung? Ich begleite dich dabei, Klarheit über deine Werte und Ziele zu gewinnen, Unsicherheiten zu überwinden und deinen Weg in eine erfüllte Zukunft zu finden.
- Unterstützung bei der Klärung deiner Werte, Bedürfnisse und Lebensziele.
- Begleitung bei der Überwindung von Ängsten, Unsicherheiten und Blockaden.
-
Erarbeitung von Strategien, um Veränderungen positiv zu gestalten und dein Leben selbstbestimmt zu führen.
-
Unterstützung bei der Identifikation
von beruflichen Stärken und Interessen. -
Begleitung beim Übergang in eine neue Karriere oder Position.
-
Hilfe bei der Entwicklung eines klaren beruflichen Ziels und der strategischen Planung, um diesen zu erreichen.
fühlst du dich manchmal überfordert?
Vielleicht ist es schwer, die richtige Balance zwischen beruflichen und privaten Anforderungen zu finden oder
du fühlst dich durch Herausforderungen blockiert? Ich unterstütze dich dabei, deine Resilienz zu stärken und mit mehr Gelassenheit durch Veränderungen zu gehen.
Unterstützung bei der Entwicklung von Resilienz und der Fähigkeit, mit stressigen oder herausfordernden Lebensphasen umzugehen. Erarbeitung von praktischen Methoden für mehr Balance im Leben, um persönliche und berufliche Anforderungen zu meistern.
Fokus auf Selbstfürsorge, Achtsamkeit und das Finden von innerer Ruhe.
Use your superpowers
Wandel ist unvermeidlich, doch wie wir mit ihm umgehen, liegt in unseren Händen.
Durch bewusste Entscheidungen und innere Klarheit können wir nicht nur auf Herausforderungen reagieren, sondern aktiv gestalten, was kommen soll. Indem wir unsere innere Stärke entwickeln und achtsam durch Zeiten des Umbruchs gehen, schaffen wir eine solide Basis für nachhaltiges Wohlbefinden und Balance. Diese präventive Kraft der bewussten Veränderung ermöglicht es uns, schwierige Phasen als Chance für Wachstum zu sehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Use your superpowers
Wandel ist unvermeidlich, doch wie wir mit ihm umgehen, liegt in unseren Händen.
Durch bewusste Entscheidungen und innere Klarheit können wir nicht nur auf Herausforderungen reagieren, sondern aktiv gestalten, was kommen soll. Indem wir unsere innere Stärke entwickeln und achtsam durch Zeiten des Umbruchs gehen, schaffen wir eine solide Basis für nachhaltiges Wohlbefinden und Balance. Diese präventive Kraft der bewussten Veränderung ermöglicht es uns, schwierige Phasen als Chance für Wachstum zu sehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Dein Weg ist einzigartig – genauso wie mein Ansatz
Veränderungen können herausfordernd sein, und es ist vollkommen in Ordnung, sich Unterstützung zu holen. Du darfst dir die Zeit nehmen, deinen Weg klar zu definieren, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und mit neuer Perspektive und Stärke durch diese Phase zu gehen.
Egal, ob du dich beruflich neu orientieren möchtest, mit persönlichen Umstellungen kämpfst oder einfach nach mehr Balance im Alltag suchst – ich begleite dich dabei, die nötigen Schritte zu gehen und dein Leben aktiv zu gestalten.
So sieht meine Begleitung aus
Gemeinsam gehen wir den Weg
zur Best-Version!
Action
Bereit, den ersten Schritt zu machen und dein volles Potenzial zu entfalten? Dann schreib mir eine kurze Mail an hello@lauraellecosta.com oder rufst mich unter +393466374902 an. In diesem Schritt möchte ich dein Thema kurz besser verstehen, wir besprechen auch die Rahmenbedingungen und alles, was für die weitere Zusammenarbeit für dich wichtig ist. Daraufhin entscheidest du, ob Chemie und Vertrauen zwischen uns stimmen – und dann vereinbaren wir den ersten persönlichen Termin.
Es geht los
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit nehmen wir uns die Zeit, deine persönlichen Ziele und Herausforderungen zu besprechen. Diese einfühlsame Anamnese bildet die Grundlage für unser gemeinsames Arbeiten.
Gemeinsam analysieren wir die Bereiche, in denen du Veränderungen anstrebst, sei es im persönlichen oder beruflichen Bereich. Auf dieser Grundlage setzen wir klare und erreichbare Ziele, die als Leitfaden für unsere Zusammenarbeit dienen.
Coaching
In all unseren Coachings arbeiten wir lösungsorientiert und fokussiert an deinem Thema. Ich begleite dich mit meiner einfühlsamen Art auf dem Weg zu deinen persönlichen Zielen. Die Sessions finden entweder persönlich in MYUP Studio in Milland oder auf Wunsch auch online statt. Ganz oft merkst du schon nach wenigen Treffen positive Veränderungen in deinem Leben.
Abschluss
In unserem Abschlussgespräch fassen wir alle Methoden und Lösungsansätze noch einmal zusammen – so dass du gestärkt und mit einem Koffer voller neuer Impulse deinen Weg bestreiten kannst.
Veränderung gestalten.
Potenzial entfalten.
Liebe Worte
Laura strahlt eine einfühlsame und ruhige Art aus, die während ihrer Arbeit als Mentaltrainerin eine vertrauensvolle Atmosphäre schafft. Ihre Kompetenz zeigt sich nicht nur in einem fundierten Fachwissen, sondern auch in ihrer Fähigkeit, lösungsorientierte Räume zu gestalten. Laura begleitet ihre Klienten mit einem hohen Maß an Empathie und schafft es, Vertrauen von der ersten Sekunde an aufzubauen.
– Steffi
Danke für diese spannende und gleichzeitig gefühlsverrückte Erfahrung. Du hast mich in unserem Coaching sehr ruhig und vertrauensvoll begleitet – danke dafür.
– Vera
Das Coaching mit dir erbrachte mir den langersehnten Durchbruch mit diesem Thema – danke.
– Birgit
Liebe Laura, in der Stunde mit dir habe ich mich sehr aufgehoben und verstanden gefühlt. Mit deinem guten Gespür hast du die passenden Methoden angewandt und bei mir durfte sich ordentlich viel lösen. Es war toll, wertvoll und hilfreich mit meinem inneren Kind in Verbindung zu treten und daraus Kraft zu schöpfen. Ich bin so dankbar für deine Art und dass du mit ganzem Herzen bei deinen Klienten bist.
– Anita
Dort zeige ich noch soo viel mehr von meiner Arbeit
und du bekommst Einblicke in verschiedenste Bereiche!
