Den Wandel
bewusst gestalten
– Klarheit finden,
Stärke leben.
Den Wandel
bewusst gestalten
– Klarheit finden,
Stärke leben.
About me
Hey, ich bin Laura. Ich bin verheiratet und Mama von zwei wunderbaren Kindern. Meine Freunde beschreiben mich als Ruhepol und Fels in der Brandung. In brenzligen Situationen bewahre ich einen klaren Kopf und behalte den Überblick. Ich bin keine Freundin von Small Talk – ich liebe tiefgründige Gespräche, bei denen es um echte Gedanken, Gefühle und Geschichten geht.
Mein Credo: Veränderung ist der Schlüssel zu persönlichem Wachstum und neuen Perspektiven.
Meine Ausbildungen
2012 – 2015
Bachelor of Arts, Management,
Communication & IT, MCI Innsbruck
2015 – 2017
MIM Masterlehrgang, Unternehmensführung
für Südtiroler Klein- und Mittelunternehmen,
SMBS Salzburg
2017
Yoga Teacher Training,
Hatha Vinyasa Yoga, Aprilia – Rom
2019
Ausbildung im Functional Training,
Sportlerei Akademie München
2021
Ausbildung zum Frey Spiel Coach, Online
2021 – 2023
Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin,
Akademie der Naturheilkunde Luzern
2023
Ausbildung zur zertifizierten Mentaltrainerin und Kindermentaltrainerin, Cusanus Akademie Brixen
Seit 2024
Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin,
WIFI Innsbruck
Und das lebe ich auch in meinem eigenen Leben. Ich bin es mir wert, ein Leben zu führen, das nicht nur von außen gut aussieht, sondern vor allem innen stimmig und erfüllend ist.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, sich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Manchmal braucht es einfach den richtigen Moment und die passende Unterstützung, um den nächsten Schritt zu gehen und das Leben aktiv zu gestalten.
About me
Hey, ich bin Laura. Ich bin verheiratet und Mama von zwei wunderbaren Kindern. Meine Freunde beschreiben mich als Ruhepol und Fels in der Brandung. In brenzligen Situationen bewahre ich einen klaren Kopf und behalte den Überblick. Ich bin keine Freundin von Small Talk – ich liebe tiefgründige Gespräche, bei denen es um echte Gedanken, Gefühle und Geschichten geht.
Mein Credo: Veränderung ist der Schlüssel zu persönlichem Wachstum und neuen Perspektiven.
Und das lebe ich auch in meinem eigenen Leben. Ich bin es mir wert, ein Leben zu führen, das nicht nur von außen gut aussieht, sondern vor allem innen stimmig und erfüllend ist.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, sich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Manchmal braucht es einfach den richtigen Moment und die passende Unterstützung, um den nächsten Schritt zu gehen und das Leben aktiv zu gestalten.
Meine Ausbildungen
2012 – 2015
Bachelor of Arts, Management,
Communication & IT, MCI Innsbruck
2015 – 2017
MIM Masterlehrgang, Unternehmensführung
für Südtiroler Klein- und Mittelunternehmen,
SMBS Salzburg
2017
Yoga Teacher Training,
Hatha Vinyasa Yoga, Aprilia – Rom
2019
Ausbildung im Functional Training,
Sportlerei Akademie München
2021
Ausbildung zum Frey Spiel Coach, Online
2021 – 2023
Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin,
Akademie der Naturheilkunde Luzern
2023
Ausbildung zur zertifizierten Mentaltrainerin und Kindermentaltrainerin, Cusanus Akademie Brixen
Seit 2024
Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin,
WIFI Innsbruck
What I offer
Du spürst, dass es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern, aber du weißt nicht, wie du anfangen sollst? Vielleicht hält dich die Angst vor dem Ungewissen zurück, oder du fühlst dich gefangen in den Erwartungen anderer.
Egal, ob die Veränderung von außen kommt oder du sie selbst suchst – ich unterstütze dich dabei, die Steuerung deines Lebens wieder in die Hand zu nehmen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit über deine Wünsche, Ziele und Werte. Wir lösen innere Blockaden, die dich davon abhalten, deinen eigenen Weg zu gehen.
Mutig „Ja“ zu dir selbst zu sagen – ohne Schuldgefühle, ohne Angst, sondern voller Selbstvertrauen. Es geht darum, ein Leben zu gestalten, das nicht nur für andere Sinn macht, sondern sich auch für dich gut und richtig anfühlt.
Hast du das Gefühl, in deinem Job festzustecken, oder fragst dich, ob das wirklich alles gewesen sein soll? Vielleicht spürst du eine innere Unruhe, fühlst dich ausgelaugt oder bist unsicher, welchen beruflichen Weg du wirklich einschlagen möchtest. Die Angst vor Veränderung oder dem Unbekannten kann dabei ein starker Begleiter sein – aber sie muss dich nicht aufhalten.
Ob du dich komplett neu orientieren oder deine Karriere auf das nächste Level bringen möchtest: Ich unterstütze dich dabei, deine beruflichen Ziele und Wünsche klar zu definieren, deine Stärken zu erkennen und selbstbewusst die nächsten Schritte zu gehen.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, in einem Job zu arbeiten, der dich erfüllt und begeistert – in dem du deinen Platz gefunden hast und dein Potenzial entfalten kannst.
Fühlst du dich gestresst, blockiert oder überfordert von den vielen Anforderungen, die das Leben an dich stellt? Die Balance zwischen Beruf und Privatleben zu halten, kann herausfordernd sein – besonders, wenn Stress und Sorgen überwiegen.
Ich unterstütze dich dabei, deine Resilienz zu stärken, innere Blockaden zu lösen und wieder Vertrauen in deine eigene Stärke zu finden. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du mit Veränderungen und Herausforderungen gelassener umgehen und deinen Alltag erfüllter und ausgeglichener gestalten kannst.
Damit du dich nicht mehr von äußeren Umständen aus der Ruhe bringen zu lässt, sondern dich klar und gestärkt fühlst – bereit, dein Leben aktiv zu gestalten.
What I offer
Du spürst, dass es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern, aber du weißt nicht, wie du anfangen sollst? Vielleicht hält dich die Angst vor dem Ungewissen zurück, oder du fühlst dich gefangen in den Erwartungen anderer.
Egal, ob die Veränderung von außen kommt oder du sie selbst suchst – ich unterstütze dich dabei, die Steuerung deines Lebens wieder in die Hand zu nehmen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit über deine Wünsche, Ziele und Werte. Wir lösen innere Blockaden, die dich davon abhalten, deinen eigenen Weg zu gehen.
Mutig „Ja“ zu dir selbst zu sagen – ohne Schuldgefühle, ohne Angst, sondern voller Selbstvertrauen. Es geht darum, ein Leben zu gestalten, das nicht nur für andere Sinn macht, sondern sich auch für dich gut und richtig anfühlt.
Hast du das Gefühl, in deinem Job festzustecken, oder fragst dich, ob das wirklich alles gewesen sein soll? Vielleicht spürst du eine innere Unruhe, fühlst dich ausgelaugt oder bist unsicher, welchen beruflichen Weg du wirklich einschlagen möchtest. Die Angst vor Veränderung oder dem Unbekannten kann dabei ein starker Begleiter sein – aber sie muss dich nicht aufhalten.
Egal, ob du dich komplett neu orientieren oder deine Karriere auf das nächste Level bringen möchtest: Ich unterstütze dich dabei, deine beruflichen Ziele und Wünsche klar zu definieren, deine Stärken zu erkennen und selbstbewusst die nächsten Schritte zu gehen.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, in einem Job zu arbeiten, der dich erfüllt und begeistert – in dem du deinen Platz gefunden hast und dein Potenzial entfalten kannst.
Fühlst du dich gestresst, blockiert oder überfordert von den vielen Anforderungen, die das Leben an dich stellt? Die Balance zwischen Beruf und Privatleben zu halten, kann herausfordernd sein – besonders, wenn Stress und Sorgen überwiegen.
Ich unterstütze dich dabei, deine Resilienz zu stärken, innere Blockaden zu lösen und wieder Vertrauen in deine eigene Stärke zu finden. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du mit Veränderungen und Herausforderungen gelassener umgehen und deinen Alltag erfüllter und ausgeglichener gestalten kannst.
Damit du dich nicht mehr von äußeren Umständen aus der Ruhe bringen zu lässt, sondern dich klar und gestärkt fühlst – bereit, dein Leben aktiv zu gestalten.
Use your superpowers
Wandel ist unvermeidlich, doch wie wir mit ihm umgehen, liegt in unseren Händen.
Durch bewusste Entscheidungen und innere Klarheit können wir nicht nur auf Herausforderungen reagieren, sondern aktiv gestalten, was kommen soll. Indem wir unsere innere Stärke entwickeln und achtsam durch Zeiten des Umbruchs gehen, schaffen wir eine solide Basis für nachhaltiges Wohlbefinden und Balance. Diese präventive Kraft der bewussten Veränderung ermöglicht es uns, schwierige Phasen als Chance für Wachstum zu sehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Use your superpowers
Wandel ist unvermeidlich, doch wie wir mit ihm umgehen, liegt in unseren Händen.
Durch bewusste Entscheidungen und innere Klarheit können wir nicht nur auf Herausforderungen reagieren, sondern aktiv gestalten, was kommen soll. Indem wir unsere innere Stärke entwickeln und achtsam durch Zeiten des Umbruchs gehen, schaffen wir eine solide Basis für nachhaltiges Wohlbefinden und Balance. Diese präventive Kraft der bewussten Veränderung ermöglicht es uns, schwierige Phasen als Chance für Wachstum zu sehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
So sieht meine Begleitung aus
Ich begleite dich auf deinem Weg
zur Best-Version!
Bereit, den ersten Schritt zu machen und dein volles Potenzial zu entfalten? Dann schreib mir eine kurze Mail an hello@lauraellecosta.com oder rufst mich unter +393466374902 an. In diesem Schritt möchte ich dein Thema kurz besser verstehen, wir besprechen auch die Rahmenbedingungen und alles, was für die weitere Zusammenarbeit für dich wichtig ist. Daraufhin entscheidest du, ob Chemie und Vertrauen zwischen uns stimmen – und dann vereinbaren wir den ersten persönlichen Termin.
In meinen Coachings arbeiten wir lösungsorientiert und individuell an deinem Thema. Ich begleite dich einfühlsam und klar auf deinem Weg zu deinen Zielen – online oder persönlich im MYUP Studio in Milland.
In der Regel reichen 3 bis 8 Termine aus, um nachhaltige Fortschritte zu erzielen und dir die Klarheit sowie das Selbstvertrauen zu geben, die du für deine nächsten Schritte benötigst.
Dein Weg ist einzigartig – genauso wie mein Ansatz
Veränderungen können herausfordernd sein – und es ist vollkommen in Ordnung, sich Unterstützung zu holen. Sich um sich selbst zu kümmern ist nicht egoistisch, sondern notwendig. Nur wenn du selbst in Balance bist, kannst du anderen mit voller Kraft begegnen. Nimm dir die Zeit, deinen Weg klar zu definieren und gestärkt durch diese Phase zu gehen.
Ob berufliche Neuorientierung, persönliche Umstellungen oder der Wunsch nach mehr Balance im Alltag – ich begleite dich, die nötigen Schritte zu gehen und dein Leben aktiv zu gestalten.
Lass uns ins Gespräch kommen! Ich freue mich, dich kennenzulernen und gemeinsam einen klaren Plan für die nächsten Schritte zu entwickeln.
Veränderung gestalten.
Potenzial entfalten.
Dein Weg ist einzigartig – genauso wie mein Ansatz
Veränderungen können herausfordernd sein – es ist vollkommen in Ordnung, sich Unterstützung zu holen. Sich um sich selbst zu kümmern ist nicht egoistisch, sondern notwendig. Nur wenn du selbst in Balance bist, kannst du anderen mit voller Kraft begegnen. Nimm dir die Zeit, deinen Weg klar zu definieren und gestärkt durch diese Phase zu gehen.
Ob berufliche Neuorientierung, persönliche Umstellungen oder der Wunsch nach mehr Balance im Alltag – ich begleite dich, die nötigen Schritte zu gehen und dein Leben aktiv zu gestalten.
Lass uns ins Gespräch kommen! Ich freue mich, dich kennenzulernen und gemeinsam einen klaren Plan für die nächsten Schritte zu entwickeln.
Veränderung gestalten.
Potenzial entfalten.
Liebe Worte
Laura strahlt eine einfühlsame und ruhige Art aus, die während ihrer Arbeit als Mentaltrainerin eine vertrauensvolle Atmosphäre schafft. Ihre Kompetenz zeigt sich nicht nur in einem fundierten Fachwissen, sondern auch in ihrer Fähigkeit, lösungsorientierte Räume zu gestalten. Laura begleitet ihre Klienten mit einem hohen Maß an Empathie und schafft es, Vertrauen von der ersten Sekunde an aufzubauen.
– Steffi
Danke für diese spannende und gleichzeitig gefühlsverrückte Erfahrung. Du hast mich in unserem Coaching sehr ruhig und vertrauensvoll begleitet – danke dafür.
– Vera
Das Coaching mit dir erbrachte mir den langersehnten Durchbruch mit diesem Thema – danke.
– Birgit
Die 1:1 Coachings mit Laura sind jedes mal wie ein Kurzurlaub!
Ihre ehrliche, positive und authentische Art alle möglichen Dinge zu betrachten können richtige Gamechanger sein!
– Florian
Dort zeige ich noch soo viel mehr von meiner Arbeit
und du bekommst Einblicke in verschiedenste Bereiche!
