Menschen in ihrem Strahlen zu sehen
– nichts erfüllt mich mehr!

Mein Name ist Laura, und ich stehe an deiner Seite auf dem Weg zu einem erfüllten Leben. Wenn du dir positive Veränderungen wünschst, bist du hier genau richtig. Beginne jetzt deine Reise zu mehr Gesundheit, Glück und innerer Balance. Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen!

Menschen
in ihrem Strahlen
zu sehen – nichts erfüllt mich mehr!

Mein Name ist Laura, und ich stehe an deiner Seite auf dem Weg zu einem erfüllten Leben. Wenn du dir positive Veränderungen wünschst, bist du hier genau richtig. Beginne jetzt deine Reise zu mehr Gesundheit, Glück und innerer Balance. Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen!

Shine your light

Die Begleitung meiner Kinder brachte mir eine wichtige Erkenntnis: Mir wurde dieses Leben geschenkt, um es zu meinem eigenen zu machen. So sehr ich mir für meine Kinder wünschte, sie glücklich und strahlen zu sehen, so sehr wuchs dieser Wunsch auch für mich selbst.

Nach der Geburt meiner Tochter fand ich dieses Strahlen anfangs nicht in mir selbst. Überfordert von neuen Verantwortungen und den Erwartungen anderer, führte ich ein fremdbestimmtes Leben.

 

Meine Ausbildungen

2012 – 2015
Bachelor of Arts, Management,
Communication & IT, MCI Innsbruck

2015 – 2017
MIM Masterlehrgang, Unternehmensführung
für Südtiroler Klein- und Mittelunternehmen,
SMBS Salzburg

2017
Yoga Teacher Training,
Hatha Vinyasa Yoga, Aprilia – Rom

2019
Ausbildung im Functional Training,
Sportlerei Akademie München

2021
Ausbildung zum Frey Spiel Coach, Online

2021 – 2023
Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin,
Akademie der Naturheilkunde Luzern

2023
Ausbildung zur zertifizierten Mentaltrainerin, Cusanus Akademie Brixen

Ab 2024
Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin,
WIFI Innsbruck

Als ich im Februar 2021 über die Frey Spiel Ausbildung stolperte und mich kurzerhand anmeldete, legte ich damit unwissentlich den Grundstein für meine persönliche Veränderung.

Heute leite ich gemeinsam mit meiner Business-Partnerin Romy das MYUP Studio in Milland – ein Yoga-, Pilates- und Fitnessstudio und begleite Menschen in meinen Coachings mit dem Frey Spiel, Mentaltraining und Ernährung auf ihrem Weg zur besten und glücklichsten Version ihrer selbst.

Shine your light

Die Begleitung meiner Kinder brachte mir eine wichtige Erkenntnis: Mir wurde dieses Leben geschenkt, um es zu meinem eigenen zu machen. So sehr ich mir für meine Kinder wünschte, sie glücklich und strahlen zu sehen, so sehr wuchs dieser Wunsch auch für mich selbst.

Nach der Geburt meiner Tochter fand ich dieses Strahlen anfangs nicht in mir selbst. Überfordert von neuen Verantwortungen und den Erwartungen anderer, führte ich ein fremdbestimmtes Leben.

 

Als ich im Februar 2021 über die Frey Spiel Ausbildung stolperte und mich kurzerhand anmeldete, legte ich damit unwissentlich den Grundstein für meine persönliche Veränderung.

Heute leite ich gemeinsam mit meiner Business-Partnerin Romy das MYUP Studio in Milland – ein Yoga-, Pilates- und Fitnessstudio und begleite Menschen in meinen Coachings mit dem Frey Spiel, Mentaltraining und Ernährung auf ihrem Weg zur besten und glücklichsten Version ihrer selbst.

Meine Ausbildungen

2012 – 2015
Bachelor of Arts, Management,
Communication & IT, MCI Innsbruck

2015 – 2017
MIM Masterlehrgang, Unternehmensführung
für Südtiroler Klein- und Mittelunternehmen,
SMBS Salzburg

2017
Yoga Teacher Training,
Hatha Vinyasa Yoga, Aprilia – Rom

2019
Ausbildung im Functional Training,
Sportlerei Akademie München

2021
Ausbildung zum Frey Spiel Coach, Online

2021 – 2023
Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin,
Akademie der Naturheilkunde Luzern

2023
Ausbildung zur zertifizierten Mentaltrainerin, Cusanus Akademie Brixen

Ab 2024
Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin,
WIFI Innsbruck

Gesund –

heit neu definiert

Gesundheit geht über die bloße Abwesenheit von Krankheit hinaus. Vollkommene Gesundheit erlangst du erst, wenn Körper, Seele und Geist im Einklang sind.

Gesundheit
neu definiert

Gesundheit geht über die bloße Abwesenheit von Krankheit hinaus. Vollkommene Gesundheit erlangst du erst, wenn Körper, Seele und Geist im Einklang sind.

Die Kraft der Prävention

Kennst du das wohltuende Gefühl von Zufriedenheit, Entspannung und innerer Balance?
Für mich bedeutet dies Wohlgefühl, und es ist das höchste Ziel meiner Arbeit.

Dein Körper spricht ständig mit dir, doch oft haben wir das Zuhören verlernt. Müdigkeit, Schmerzen, Appetit, Verdauung, emotionale Empfindungen wie Stress oder Angst – all das sind Wege und Signale, durch die dein Körper mit dir kommuniziert.

In meinen Coachings schenken wir deiner inneren Weisheit Aufmerksamkeit, damit du lernst,
dich selbst zu verstehen und eine tiefere Verbindung zu dir aufzubauen.

Die Kraft der Prävention

Kennst du das wohltuende Gefühl von Zufriedenheit, Entspannung und innerer Balance?
Für mich bedeutet dies Wohlgefühl, und es ist das höchste Ziel meiner Arbeit.

Dein Körper spricht ständig mit dir, doch oft haben wir das Zuhören verlernt. Müdigkeit, Schmerzen, Appetit, Verdauung, emotionale Empfindungen wie Stress oder Angst – all das sind Wege und Signale, durch die dein Körper mit dir kommuniziert.

In meinen Coachings schenken wir deiner inneren Weisheit Aufmerksamkeit, damit du lernst,
dich selbst zu verstehen und eine tiefere Verbindung zu dir aufzubauen.

Herzensangelegenheit:
In der Geschwindigkeit unseres Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Manchmal fühlen wir uns in der Opferrolle gefangen, als seien unsere Lebensumstände unveränderlich.
Herzensangelegenheit:
In der Geschwindigkeit unseres Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Manchmal fühlen wir uns in der Opferrolle gefangen, als seien unsere Lebensumstände unveränderlich.

Ich selbst habe erfahren, dass es anders geht – und meiner Überzeugung nach sollte es auch anders sein. Dein Leben ist ein kostbares Gut, und es lohnt sich, es voll und ganz zu leben.


Du bist von Bedeutung – du darfst dir selbst diesen Wert zugestehen, du darfst glücklich sein, du darfst Ziele haben und sie erreichen.

Und ich? Ich bin hier, um dich auf diesem Weg kompetent und lösungsorientiert zu begleiten.

Eine Zukunft voller wohlgefühl!

Eine Zukunft voller wohlgefühl!

Warum Du
bei mir richtig bist

Warum Du
bei mir richtig bist

  • Du strebst nach persönlichem Wachstum und der Entfaltung deiner glücklichsten Version.

  • Du möchtest dich von einschränkenden Glaubenssätzen befreien.

  • Du hast klare Ziele vor Augen und möchtest an ihrer Verwirklichung arbeiten.

  • Der Aufbau deines Selbstwertgefühls und deiner Selbstliebe ist dir wichtig.

  • Du suchst Heilung in der Beziehung zu anderen Menschen, deinem Körper und zum Essen.

  • Du möchtest Techniken erlernen, um Stress abzubauen, mehr Entspannung zu integrieren und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.

  • Du stehst vor wichtigen Lebensentscheidungen und suchst nach Klarheit und Orientierung für den nächsten Schritt.

    So sieht meine Begleitung aus

    Gemeinsam gehen wir den Weg
    zur Best-Version!

    Action

    Bereit, den ersten Schritt zu machen und dein volles Potenzial zu entfalten? Dann schreib mir eine kurze Mail an hello@lauraellecosta.com oder rufst mich unter +393466374902 an. In diesem Schritt möchte ich dein Thema kurz besser verstehen, wir besprechen auch die Rahmenbedingungen und alles, was für die weitere Zusammenarbeit für dich wichtig ist. Daraufhin entscheidest du, ob Chemie und Vertrauen zwischen uns stimmen – und dann vereinbaren wir den ersten persönlichen Termin.

    Es geht los

    Zu Beginn unserer Zusammenarbeit nehmen wir uns die Zeit, deine persönlichen Ziele und Herausforderungen zu besprechen. Diese einfühlsame Anamnese bildet die Grundlage für unser gemeinsames Arbeiten.

    Gemeinsam analysieren wir die Bereiche, in denen du Veränderungen anstrebst, sei es im persönlichen oder beruflichen Bereich. Auf dieser Grundlage setzen wir klare und erreichbare Ziele, die als Leitfaden für unsere Zusammenarbeit dienen.

    Coaching

    In all unseren Coachings arbeiten wir lösungsorientiert und fokussiert an deinem Thema. Ich begleite dich mit meiner einfühlsamen Art auf dem Weg zu deinen persönlichen Zielen. Die Sessions finden entweder persönlich in MYUP Studio in Milland oder auf Wunsch auch online statt. Ganz oft merkst du schon nach wenigen Treffen positive Veränderungen in deinem Leben.

    Abschluss

    In unserem Abschlussgespräch fassen wir alle Methoden und Lösungsansätze noch einmal zusammen – so dass du gestärkt und mit einem Koffer voller neuer Impulse deinen Weg bestreiten kannst.

    Balance finden.
    Selbstliebe stärken.

    Liebe Worte

    |

    Laura strahlt eine einfühlsame und ruhige Art aus, die während ihrer Arbeit als Mentaltrainerin eine vertrauensvolle Atmosphäre schafft. Ihre Kompetenz zeigt sich nicht nur in einem fundierten Fachwissen, sondern auch in ihrer Fähigkeit, lösungsorientierte Räume zu gestalten. Laura begleitet ihre Klienten mit einem hohen Maß an Empathie und schafft es, Vertrauen von der ersten Sekunde an aufzubauen.

    – Steffi

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    Danke für diese spannende und gleichzeitig gefühlsverrückte Erfahrung. Du hast mich in unserem Coaching sehr ruhig und vertrauensvoll begleitet – danke dafür.

    – Vera

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    Das Coaching mit dir erbrachte mir den langersehnten Durchbruch mit diesem Thema – danke.

    – Birgit

    |
    Liebe Laura, in der Stunde mit dir habe ich mich sehr aufgehoben und verstanden gefühlt. Mit deinem guten Gespür hast du die passenden Methoden angewandt und bei mir durfte sich ordentlich viel lösen. Es war toll, wertvoll und hilfreich mit meinem inneren Kind in Verbindung zu treten und daraus Kraft zu schöpfen. Ich bin so dankbar für deine Art und dass du mit ganzem Herzen bei deinen Klienten bist.

    – Anita

    Dort zeige ich noch soo viel mehr von meiner Arbeit
    und du bekommst Einblicke in verschiedenste Bereiche! 

    Lass uns gemeinsam
    den Flow deines Lebens finden

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    den Flow deines Lebens finden

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